Opis szczegółowy produktu

Kurs, skrypty i certyfikat są w języku czeskim. Dostęp zostanie przesłany e-mailem natychmiast po dokonaniu płatności.

Dr.nek Kurs online podwieszany system wzmacniający m.in. TRX 

Kurs online dotyczący systemu siły w zawieszeniu nauczy Cię, jak prawidłowo i najskuteczniej używać systemu siły w zwisie podczas ćwiczeń. 

Kupując kurs otrzymasz

• Kurs wideo 
• Scenariusz
• Certyfikat 

Po zakupie kursu prześlemy Ci dane dostępowe do aplikacji Centrum Urody 24, gdzie znajdziesz wszystkie materiały do ​​nauki i niezbędne informacje.
Jeśli jesteś zainteresowany wydrukowany skrypt i certyfikat w formie papierowej, można je kupić za dodatkową opłatą 500 CZK.

Długość kursu: 14 minut (szybkie i skuteczne nauczanie z naciskiem na praktykę)

Kurs jest celowo krótszy i ucięty – jeśli np. długo pracujesz z tym samym ruchem, nie ma potrzeby oglądania kilkudziesięciu minut powtórzeń. Podobnie w przypadku pracy z jedną połową ciała, gdy procedura jest identyczna po drugiej stronie, pokazana jest tylko jedna strona. Film zawsze wyjaśnia, jak długo i gdzie wykonywana jest technika, ale sam pokaz jest wyraźnie skrócony.

Treść wideo:

1. Jak prawidłowo zawiesić paski i obchodzić się z nimi
   Pokaz bezpiecznego zapinania pasów, regulacji długości i prawidłowej postawy podczas ćwiczeń.

2. Rozgrzewka
   Krótka rozgrzewka aktywizująca mięśnie i przygotowująca organizm do treningu.

3. Indywidualne ćwiczenia całego ciała
   Praktyczny przykład ćwiczeń mających na celu wzmocnienie górnej i dolnej części ciała, tułowia oraz poprawę stabilności.

Możesz zaoferować tę procedurę osobno tylko w przypadku firmy trenerskiej fitness. Możesz kupić kurs bez ograniczeń do użytku domowego.

Treść kursu

• Historia układu zawieszenia
• Ćwiczenia z ciężarem własnego ciała
• Wzorce ruchu pleców
• Typowe błędy
• Część praktyczna - stos ćwiczeń ćwiczących całe ciało

Dla kogo jest odpowiedni kurs?

• Początkujący, którzy chcą nauczyć się ćwiczeń z systemem wiszących ciężarów.
• Trenerów chcących poszerzać swoją wiedzę o to poszukiwane narzędzie

W NOTATCE DO ŚWIADECTWA PROSZĘ PODAĆ DATĘ I MIEJSCE URODZENIA. JEŻELI NIE ZOSTANIE WYPEŁNIONE, WYŚLEMY PUSTE CERTYFIKAT.