Descripción detallada del producto

Recibirás el curso en español. El vídeo tiene subtítulos en español o audio en español, y los materiales de estudio y el certificado están en español. Te enviaremos el acceso por correo electrónico en un plazo máximo de 5 días laborables.

Dr.nek Curso online sistema de entrenamiento en suspensión, p. ej. TRX

El curso online del sistema de entrenamiento en suspensión te enseñará a utilizarlo de forma correcta y lo más eficaz posible para entrenar.

Al comprar el curso obtendrás

• Videocurso
• Materiales didácticos
• Certificado

Después de comprar el curso, te enviaremos los datos de acceso a la aplicación Beauty Hub 24, donde encontrarás todos los materiales de estudio y la información importante.
Si te interesan los materiales del curso impresos y un certificado en papel, puedes adquirirlos por un importe adicional una tasa de 20 €.

Duración del curso: 14 minutos (una formación rápida y eficaz con énfasis en la práctica)

Contenido del vídeo:

Cómo colgar y manejar correctamente las cintas
Demostración de la fijación segura de las cintas, del ajuste de la longitud y del mantenimiento de una postura corporal correcta durante el ejercicio.

Calentamiento
Una rutina corta para activar la musculatura y preparar el cuerpo para el entrenamiento.

Ejercicios para todo el cuerpo
Demostración práctica de ejercicios centrados en fortalecer la parte superior e inferior del cuerpo y el core y en mejorar la estabilidad.

Contenido del curso

• Historia del sistema de suspensión
• Ejercicio con el propio peso corporal
• Patrones de movimiento posteriores
• Errores frecuentes
• Parte práctica: repertorio de ejercicios para trabajar todo el cuerpo

¿Para quién es adecuado el curso?

• Principiantes que quieran aprender a ejercitarse con un sistema de suspensión.
• Entrenadores que quieren ampliar sus conocimientos con esta herramienta tan demandada

POR FAVOR, INDICA LA FECHA Y EL LUGAR DE NACIMIENTO EN LAS NOTAS DEL CERTIFICADO. SI NO SE INDICAN, RECIBIRÁS UN CERTIFICADO EN BLANCO.