Blog, Strana 16

Přerušovaný půst (intermittent fasting) se stal v posledních letech velmi populárním způsobem hubnutí a zlepšení zdraví. Jeho základem je omezení příjmu potravy po určitou dobu, následované obdobím konzumace jídel. Exist...

Funkční cvičení získává stále větší popularitu v posilovacích programech a fitness světě. Jedná se o tréninkový styl, který se zaměřuje na posílení svalů, které používáme v každodenním životě. Tento druh cvičení může pom...

Alkohol patří mezi nejrozšířenější psychoaktivní látky na světě a jeho konzumace má vliv na řadu aspektů lidského organismu. Přestože se v některých kulturách považuje za běžnou součást společenských akcí a slavností, na...

Citron je velmi oblíbený citrusový plod, který se používá nejen jako ingredience v kuchyni, ale také v kosmetice. Citron obsahuje mnoho živin, vitaminů a minerálů, které mají pozitivní vliv na lidský organismus. V této č...

V posledních letech se stalo velmi populárním označovat některé potraviny jako "superpotraviny". Tyto potraviny jsou obecně považovány za extrémně bohaté na živiny a obsahují řadu prospěšných látek, které mohou mít pozit...

Vědět, kolik kilogramů pro vás představuje optimum, je samozřejmě vítané, ostatně stejně jako povědomí o tom, kolik jich do kýženého cíle zbývá. Špatný způsob vážení ale dosažení cílů oddaluje. Podle závěrů studie Health...

Výsledky rozsáhlého výzkumu amerického institutu Good Housekeeping přinášejí překvapivé závěry. Vědecký tým pracovníků totiž potvrdil vyšší účinnost některých domácích prací oproti běžnému kardiu ve fitku. Vědci zkouma...

Rozmáhá se nám tady takový nešvar! Řada celebrit začala na Instagramu propagovat výživové trendy, často bohužel bez základních poznatků o fyziologickém nastavení těla. Příkladem je pití teplé vody, která má napomáhat hub...

Také toužíte po dokonalé a zdravé pleti? Laťky jsou nastaveny celkem vysoko a dnešní doba si to žádá. Žijeme v době, kdy vzhled je pro mnohé velká priorita a nároky jsou obrovské. Existují metody, které nám s tím zaručen...

Víme, že je pro nás zázračným elixírem. Víme, ale jak tento elixír do těla doplňovat, jaká je jeho funkce a jaké typy existují? Kolagen je protein, který tvoří až 30% všech bílkovin v lidském těle. Je hlavní složkou po...

Světem vládne poměrně nový trend - konjakové těstoviny! Ty mají za naprostého minima kalorií zajistit plnohodnotný oběd nebo večeři, dlouhodobý pocit nasycení a zýroveň zlepšují trávení. Hit, anebo (s)hit? To, že jsou t...

Sex prospívá v mnoha oblastech. Zlepšuje imunitu, podporuje vyplavování serotoninu a odbourává stres. Věděli jste ale, že pravidelnému milování se připisují i pozitivní účinky na stav pleti?   Při sexuálním vzruše...