Detaillierte Produktbeschreibung

Dr.nek Online-Kurs Fahrwerksstärkungssystem, z. B. TRX inklusive Fahrwerkssystem

Der Online-Kurs Hängekraftsystem vermittelt Ihnen, wie Sie das Hängekraftsystem richtig und möglichst effektiv für das Training einsetzen.

Mit dem Kauf des Kurses erhalten Sie

• Video kurz
• Skript 
• Zertifikat 
• Hängendes Verstärkungssystem

Nach dem Kauf des Kurses senden wir Ihnen die Zugangsdaten zur Beauty Hub 24 App, in der Sie alle Lernmaterialien und wichtigen Informationen finden.
Wenn Sie an gedruckten Skripten und einem Zertifikat in Papierform interessiert sind, können Sie diese für einen Aufpreis von 20 € erwerben.

Kursdauer: 14 Minuten (schneller und effektiver Unterricht mit Schwerpunkt auf Praxis)

Videoinhalt:

Wie man die Gurte richtig aufhängt und verwendet
Demonstration der sicheren Befestigung der Gurte, Einstellung der Länge und richtigen Körperhaltung beim Training.

Aufwärmen
Kurzes Warm-up zur Aktivierung der Muskeln und Vorbereitung des Körpers auf das Training.

Ganzkörperübungen
Praktische Demonstration von Übungen zur Kräftigung des Ober- und Unterkörpers, des Rumpfes und zur Verbesserung der Stabilität.

Obsah kurzu

• Geschichte des Federungssystems
• Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Gewicht
• Rückwärtsbewegungsmuster
• Häufige Fehler
• Praktischer Teil- Stapel von Übungen zum Training des gesamten Körpers

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Anfänger, die das Training mit einem hängenden Hantelsystem erlernen möchten.
• Trainer, die ihr Wissen mit diesem gefragten Tool erweitern möchten

BITTE GEBEN SIE DAS GEBURTSDATUM UND DEN GEBURTSORT IN DEN ANMERKUNGEN AUF DER ZERTIFIKAT EIN. WENN DIES NICHT AUSGEFÜLLT IST, WIRD IHNEN EINE LEERE ZERTIFIKAT ZUGESENDET.