Detailní popis produktu

Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga

Obličejová jóga je přirozená, neinvazivní metoda péče o pleť, která propojuje posilování, protahování a uvolňování mimických svalů s prací s dechem, držením těla a lymfatickým systémem. Online kurz Dr.Nek Obličejová jóga vás naučí, jak tyto principy správně využívat pro viditelné i dlouhodobé výsledky.

Kurz je vhodný pro ženy i muže všech věkových kategorií. Pomáhá zpevnit kontury obličeje, zmírnit vrásky, aktivovat lymfu, redukovat otoky a uvolnit napětí v oblasti čelistí, krku a šíje.

Po zakoupení kurzu vám zašleme přístupové údaje do aplikace Beauty Hub 24, kde najdete všechny studijní materiály i potřebné informace.
Máte-li zájem o tištěná skripta a certifikát v papírové podobě, můžete si je dokoupit za příplatek 500 Kč.

Délka kurzu: 27 minut (komplexní online výuka s důrazem na praxi i teorii)

Co se v kurzu naučíte

• správnou aktivaci a uvolnění mimických svalů,

• podporu lymfatického systému,

• správné držení těla a práci s dechem,

• odstranění škodlivých mimických návyků,

• kombinaci obličejové jógy s kosmetickou péčí a masážemi.

Hlavní účinky obličejové jógy

• lifting a zpevnění obličeje,

• rozjasnění a lepší prokrvení pleti,

• snížení otoků,

• uvolnění napětí v obličeji a krku,

• harmonizace mimiky a prevence vrásek. 

Cviky podle oblastí

Kurz je přehledně rozdělen na:
čelo, oční okolí, tváře a nosoretní rýhy, rty, čelist, bradu a krk. Naučíte se přesné provedení cviků i nejčastější chyby.

Krátké praktické sestavy

Součástí jsou hotové sestavy:

• ranní 5minutová,

• večerní 5minutová,

• cílená sestava na dvojitou bradu a spadlá víčka.

Pro koho je kurz vhodný

Kurz je ideální pro všechny, kdo chtějí přirozenou cestou zlepšit vzhled pleti, uvolnit napětí v obličeji, podpořit kontury a zpomalit projevy stárnutí.