Citron na pleť: proč to nedělat a co použít místo něj

Citronovou šťávu si na obličej nedávejte. Na akné, vrásky ani pigmentové skvrny nepomůže a u citrusů hrozí něco, co většina návodů na internetu neuvádí — ve spojení se sluncem mohou vyvolat podráždění až popálení a skvrny naopak ztmavit.

Níže je vysvětlené proč, a hlavně co místo citronu použít na to, co od něj lidé nejčastěji čekají.

Proč se citron na pleť nehodí

Jsou tři důvody a dají se shrnout srozumitelně:

• Kyselost. Citronová šťáva má pH zhruba kolem 2, zdravá pokožka se pohybuje přibližně mezi 4,5 a 5,5. Aplikace neředěné šťávy narušuje kožní bariéru — tedy tu vrstvu, která pleť chrání a drží v ní vlhkost.
• Furokumariny. Citrusy obsahují látky, které zvyšují citlivost kůže na UV záření. Kombinace citronu na kůži a slunce může vyvolat reakci připomínající popálení, po které často zůstane tmavá skvrna. Odborně se tomu říká fytofotodermatitida.
• Nestabilní vitamín C. Vitamín C v čerstvé šťávě je v podobě, která na vzduchu a světle rychle degraduje. Kosmetika s vitamínem C proto používá stabilizované formy v definované koncentraci — to ovoce nahradit neumí.

Citron na pigmentové skvrny

Tohle je z celého seznamu nejrizikovější kombinace. Pigmentové skvrny vznikají a tmavnou vlivem UV záření — a citron citlivost na UV zvyšuje. Můžete tedy dosáhnout přesného opaku toho, oč vám jde.

Co na pigmentaci funguje:

• Ochrana před sluncem. Bez ní nedává smysl řešit nic dalšího, protože skvrny se budou vracet. SPF 50 používejte i mimo léto.
• Exfoliace kyselinami v kontrolované koncentraci. Tím se myslí chemický peeling, ne kuchyňská kyselina. Rozdíl je v tom, že u peelingu víte, jaká kyselina a jak silná se na pleť dostane.
• Stabilizovaný vitamín C v séru, například Pressensa vit C Skin Aging.

Pokud skvrna mění tvar, barvu nebo velikost, nechte ji posoudit lékařem. To není otázka kosmetiky.

Citron na akné a fleky po akné

U akné se citron doporučuje kvůli kyselosti a vysoušení. Jenže vysušená a podrážděná pleť reaguje často tím, že produkci mazu ještě zvýší, a narušená bariéra hojení spíš zpomaluje.

U fleků po akné platí totéž co u pigmentace — jsou to skvrny po zánětu a citron je vlivem fotosenzitivity může zvýraznit.

Smysluplnější cesta je ošetření cílené na problematickou pleť, například Pressensa ACNHEAL, nebo peeling v salonu pod dohledem kosmetičky.

Citron na vrásky

Za tímhle nápadem stojí obvykle vitamín C a antioxidanty. Obojí opravdu má v péči o pleť místo — ale ve formě, která je stabilizovaná a v koncentraci, která se dá zopakovat. Čerstvá šťáva ani jedno nesplňuje a k tomu přidává kyselost, kterou pleť nepotřebuje.

Co použít místo citronu

Kompletní nabídku najdete v kategorii péče o pleť a pokožku.

Ve stravě je citron něco jiného

Nic z výše uvedeného neplatí o citronu v jídle a pití. Tam je to běžná a bezproblémová surovina — vitamín C, chuť, vůně. Problém vzniká až ve chvíli, kdy se čerstvá šťáva aplikuje přímo na pokožku.

Jediné, na co si dát pozor i v kuchyni: pokud šťávu odšťavňujete rukama a pak jdete na slunce, může se stejná reakce objevit i na prstech. Stačí si po práci s citrusy umýt ruce.

Časté otázky

A co když citron zředím vodou?

Zředěním snížíte kyselost, ale furokumariny nezmizí a koncentraci vitamínu C tím dál snížíte. Získáte tak přípravek, který méně škodí, ale zároveň nic nedělá.

Slyšela jsem, že citron bělí zuby a nehty. Platí to?

U zubů je to špatný nápad — kyselina narušuje sklovinu, která na rozdíl od kůže nedoroste. U nehtů může kyselina vysušovat nehtovou ploténku i okolní kůžičku.

Používala jsem citron a nic se mi nestalo. Je to tedy v pořádku?

Reakce je hodně individuální a závisí na typu pleti, koncentraci a hlavně na tom, kolik slunce po aplikaci přišlo. To, že problém nenastal, neznamená, že riziko neexistuje — jen že na vás zatím nedošlo.

Co když chci přírodní péči?

Přírodní a bezpečné není totéž. Rozhodující je, jestli je látka v ověřené koncentraci a formě, ne jestli pochází z ovoce.