Blog, Strana 15

Redukce hmotnosti je pro mnoho lidí výzvou a chtějí dosáhnout svého cíle co nejrychleji a nejsnadněji. Při tomto procesu se většina lidí zaměřuje na dvě věci - množství kalorií, které snědí, a množství cvičení, které den...

Běhání je oblíbeným způsobem pohybu a sportovní aktivity pro mnoho lidí. Je to jednoduchý, levný a efektivní způsob, jak zlepšit své fyzické i duševní zdraví. Běhání zlepšuje kondici, posiluje svaly, snižuje stres, zlepš...

Akné je častým problémem, který postihuje mnoho lidí, zejména v období puberty. Je to zánětlivé onemocnění kůže, které může způsobit různé typy vyrážek, včetně pupínků, černých teček a cyst. Akné se vyskytuje, když vlaso...

Obezita je zdravotní stav, který je charakterizován příliš vysokou hmotností těla, což může vést k mnoha zdravotním problémům a omezením v každodenním životě. V posledních desetiletích se obezita stala celosvětovou epide...

Kalorické tabulky jsou nástrojem, kterým se dá zjistit energetická hodnota potravin. Tyto tabulky jsou často využívány lidmi, kteří chtějí sledovat svůj příjem kalorií a dávat si pozor na svou váhu. Co jsou tedy kalorick...

Oxytocin je hormon, který se produkuje v hypotalamu a uvolňuje se ze zadního laloku hypofýzy. Jeho vliv na lidské tělo je mnohostranný a komplexní. V tomto článku se zaměříme na jeho pozitivní účinky a způsoby, jak ho mů...

Konzumace mořské soli, či soli původem z Himalájí bývá v posledních letech těžce prosazována. Výrobci ovšem moc dobře brnkají na správnou strunu a svoje výrobky pasují do role těch prospěšnějších. Jde ale o pou...

Lidské tělo je patrně ten nejdokonalejší stroj, do likvidace toxických látek bylo vybaveno hned několika zbraněmi „hromadného“ ničení – játry, ledvinami, trávicím ústrojím, lymfatickým systémem a kůží. Za normálních okol...

Kurkuma je koření, které má mnoho zdravotních výhod pro naše tělo. Je bohatá na curcuminoidy, což jsou silné antioxidanty s protizánětlivými vlastnostmi. Díky těmto vlastnostem je kurkuma ideálním přírodním lékem pro mno...

Kardiovaskulární onemocnění patří na seznam nejčastějších civilizačních hrozeb 21. století. Podle dat Eurostat na ně umírá 36 % lidí v Evropské unii, tedy každý třetí občan. Podle výzkumu z roku 2018 však pravi...

Ceny potravin dosahují už několikátý měsíc svého maxima, zlevnění je zatím v nedohlednu. V příštích měsících nás čeká spíš další nárůst, predikce ustálení anebo mírného poklesu počítají až s druhou polovin...

Když kojíte své dítě, vaše tělo se snaží dodávat mu potřebné živiny a energii pro jeho růst a vývoj. To znamená, že vaše tělo spotřebovává více kalorií, než když nekojíte. To také znamená, že pokud se chcete zbavit někol...