Ingredience :
- 100g banánu ( dat mrazáku přes noc )
- 100g rostlinného mléka
- 1 odměrka vanilkového proteinu ( nemusí být)
- lesní ovoce, chia semínka a kolos na ozdobu
Postup:
Do mixéru dáme mražený banán , mléko a vanilkový protein ( pro barvu můžete přidat pár ks lesního ovoce ) . Vše rozmixujeme do hladka . Připravíme si misku, do které směs nalijeme a ozdobíme dle chuti
Je to hrozně jednoduché a rychlé. A můžete tvořit nespočet variant