CELULITIDA

celulitida2Slovo celulitida zná dnes už každý. Žádná žena ji nemá ráda a neustále je tématem k řešení mezi ženami ( dnes už i mužů). Ale co vlastně celulitida je, proč vzniká a jak se jí zbavit? To je předmětem dnešního článku.

Celulitida je změna podkožního, zejména tukového, vaziva, která se projevuje ďolíčky a hrbolky na povrchu kůže. Většinou se projevuje u žen kolem puberty, ale nevyhýbají se jí ani muži. Nejvíce se vyskytuje v oblasti stehen, hýždí a břicha. V těchto místech je značně omezen průtok krve a lymfy. Lymfatický systém je hlavním bodem při vzniku celulitidy. Celulitida se vyskytuje u 80-98% žen od puberty až po straší ženy bez rozdílu toho, zda je žena štíhlá či při těle. A nebudeme si nic nalhávat, každá z nás se s ní v životě určitě potká.

Jakou roli hraje lymfatický systém a co vlastně lymfatický systém ( mízní soustava) je? Je to jednosměrná soustava lidského těla, vedoucí z mezibuněčných prostor do krve mízními cévami. Mízní systém by se dal přirovnat k síti trubek, které vedou celým tělem a vykonávají kanalizaci tekutiny ( lymfy) z tkání, která se vlévá zpět do krevního řečiště. Hlavní role lymfatického systému je správná hladina tekutiny v těle , filtrování bakterií a domov pro typy bílých krvinek. Lymfaticky se přefiltrují přes slezinu, brzlík a lymfatické uzliny, než budou vypuštěny zpět do krve.

Příčiny vzniku celulitidy jsou ovlivňuje mnoho faktorů. Částečně za jejím vznikem stojí dědičnost, ale také sedavé zaměstnání, hromadění toxinů v těle, hormonální změny, ať už přirozené nebo způsobené hormonální antikoncepcí. Další vliv může mít kouření, nedostatečný pitný režim, nedostatečný pohyb a špatná životospráva.

Celulitidu dělíme do třech stádií.

1. Celulitida není viditelná pouhým okem, ale při stlačení kůže v oblasti stehen, břicha a hýždí už jsou vidět deformace pokožky.

2. Celulitida je viditelná pouhým okem, zejména v sedě a kůže může být na dotek citlivá.

3. Celulitida je viditelná kdykoli, bez ohledu na to, zda stojíte či sedíte, navíc pokožka je na dotek velmi bolestivá a můžete pod ní cítit hrbolky. Léčení v tomto stádiu je velmi náročné.

Jak na tuto mršku CELULITIDU vyzrát? Pár tipů jak s ní bojovat nejjednodušším způsobem je hned několik.

Vyvážená strava – lepší stravování vám pomůže nejen zhubnout, ale také zmírnit stupeň vaší celulitidy. Jezte potraviny, které jsou bohaté na vitamín C, omega 3 nasycené mastné kyseliny a bílkoviny. Tyto složky pomáhají redukovat tuk, podporují tvorbu kolagenu. Zaměřte se také na potraviny bohaté na antioxidanty – jahody, hrozny, maliny, goji v malém množství a i kvalitní čokoláda. Tyto potraviny zbavují tělo antioxidačních látek a urychlují krevní oběh.

Pohybcvičením můžete ve většině případů zabránit nebo snížit vzhled vaší celulitidy. Zpevněním vašeho svalstva bude celulitida méně znatelná. Posilováním budujete svalovou hmotu, spalujete tuky a zvyšujete krevní oběh. Doporučené cviky? Dřepy, dřepy s výskokem, zakopávání, přenášení váhy ze strany na stranu, HIIT, hip trust, zkracovačky.

Hydratace a masírováníPokud budete pokožku jen mazat, celulitida zázrakem nezmizí. Ale hydratací a zároveň masáží zlepšíte cirkulaci krve a prokrvení podkoží, tím se snižuje riziko vzniku celulitidy.

Antikoncepce – ač chceme nebo ne ANO můžou za to hormony v pilulce, které negativně působí na vitamín E. Ten v těle ženy podporuje krevní oběh! Právě správný oběh krve zamezuje vzniku celulitidy.

Víte, které byliny z přírody pomáhají zamezení vzniku celulitidy? ECHINACEA podporuje činnost lymfatického systému, udělejte si z ní odvar a vypijte denně šálek. Dále pomáhá PÝR PLAZIVÝ výtažek z něj pročistí lymfu, BŘÍZA má skvělé drenážní účinky, SKOŘICE nejlépe ji využijete v masážních olejích, gelech a krémech.

Dalším pomocníkem proti celulitidě, jsou různé lymfatické masáže (ruční či přístrojová), Maderoterapie, zábaly, ale také střídání studené a teplé sprchy na problematická místa.

Každou ženu trápí tento problém, pokud se jí chcete vyvarovat myslete především na to co jíte, dodržujte správnou životosprávu, dostatečný pitný režim, hýbejte se a udržujte si zdravou mysl.

 

Autor článku: Hana Svobodová

Další články

Bodywrap: Kompletní průvodce pro dokonalou péči o tělo v salonu Dr. Nek

Bodywrap v Dr. Nek salonu: Váš průvodce světem dokonalé péče o tělo Bodywrapy, populární procedura v oblasti wellness a krásy, nabízejí širokou škálu výhod pro tělo i mysl. Tato metoda, kterou můžete zažít v salonech Dr...

Celý článek
Informovaný souhlas v kosmetických procedurách: Co by měla každá kosmetička vědět?

Individuální vs. všeobecný informovaný souhlas: Co je správná volba? Kosmetičky si často kladou otázku, zda musí mít pro každou proceduru zvláštní informovaný souhlas, nebo zda stačí jeden všeobecný dokument. Z právního...

Celý článek
Lymfomodeling: Revoluční cesta k lehčímu a zdravějšímu tělu

Lymfatický systém je jedním z nejdůležitějších mechanismů našeho těla, který pomáhá udržovat rovnováhu tekutin, podporuje imunitní systém a odvádí toxiny z těla. Správná funkce lymfy je klíčová pro zdraví i estetiku – př...

Celý článek
VacuPress Lift Pro – Revoluční Technologie v Estetické a Terapeutické Péči

Úvod do VacuPress Lift Pro V moderní estetické péči a fyzioterapii se stále více klade důraz na neinvazivní metody které přinášejí efektivní výsledky bez chirurgických zákroků či dlouhé rekonvalescence Jednou z nejpokro...

Celý článek
Dermapen a kyselina hyaluronová: klíč k omlazení pleti

Úvod do dermapenu a kyseliny hyaluronové  Dermapen je moderní kosmetické zařízení, které využívá mikrojehličkovou technologii k regeneraci pokožky a zlepšení jejího vzhledu. Tento inovativní přístup je často kombin...

Celý článek
Výhody bylinných čajů pro detoxikaci organismu

Detoxikace organismu je složitý a přirozený proces, při kterém tělo neustále pracuje na vylučování škodlivých látek a přebytečných metabolitů. Tento proces je zásadní pro udržení celkového zdraví a správné fungování orga...

Celý článek
Jak urychlit hubnutí

Hledáte způsoby, jak urychlit a zefektivnit svůj proces hubnutí? V tomto článku se dozvíte o různých metodách, které vám mohou pomoci dosáhnout vašich cílů. Zaměříme se na body wraps jako populární a účinnou metodu, prob...

Celý článek
×

Splátková kalkulačka ESSOX