Maderoterapie po porodu: Kdy začít a pomůže na břicho?

Po porodu řeší mnoho žen povolené břicho, otoky, zadržování vody, celulitidu nebo změnu kvality pokožky. Tělo prošlo obrovskou hormonální i fyzickou změnou a návrat zpět často nejde tak rychle, jak si maminky představují.

Právě proto je stále populárnější maderoterapie po porodu, která pomáhá:

• rozproudit lymfatický systém,
• podpořit odvodnění,
• opticky formovat postavu,
• zlepšit vzhled celulitidy,
• zpevnit pokožku,
• a podpořit regeneraci těla po těhotenství.

Mnoho žen se ale ptá:

• Kdy po porodu mohu na maderoterapii?
• Je vhodná po císařském řezu?
• Pomůže na povolené břicho?
• Mohu chodit při kojení?
• Pomůže na otoky a zadržování vody?

Pojďme si vše vysvětlit podrobně.

Co je maderoterapie?

Maderoterapie je masážní technika využívající speciální dřevěné nástroje, válečky a zvony. Procedura pracuje s:

• lymfatickým systémem,
• podkožní tkání,
• fasciemi,
• mikrocirkulací,
• a kvalitou pokožky.

Cílem není pouze relaxace, ale také:

• bodyforming,
• podpora odvodnění,
• redukce celulitidy,
• a optické zpevnění problémových partií.

Více o samotné proceduře najdete zde:

Co je maderoterapie?

Kdy začít s maderoterapií po porodu?

To je jedna z nejčastějších otázek.

Obecně se doporučuje:

• po přirozeném porodu nejdříve po ukončení šestinedělí,
• po císařském řezu až po úplném zhojení jizvy a po konzultaci s lékařem.

Každé tělo regeneruje jinak, proto je důležité nepodceňovat rekonvalescenci.

Pokud žena:

• cítí bolest,
• má komplikace po porodu,
• silné otoky,
• nebo nehojící se jizvu,

je vždy lepší vše nejdříve konzultovat s lékařem.

Pomůže maderoterapie na povolené břicho?

Maderoterapie může pomoci:

• zlepšit mikrocirkulaci,
• opticky zpevnit pokožku,
• podpořit lymfatický systém,
• zmenšit zadržování vody,
• a zlepšit vzhled břicha po porodu.

Je ale důležité říct:

Maderoterapie není náhradou za cvičení ani řešením diastázy.

Pokud žena trpí výraznou diastázou, je vhodné kombinovat péči s fyzioterapií a správně zvoleným pohybem.

Pomáhá maderoterapie na celulitidu po těhotenství?

Ano, právě období po porodu bývá často spojeno s:

• větším zadržováním vody,
• horší cirkulací,
• výraznější celulitidou,
• a změnou kvality pokožky.

Maderoterapie pomáhá:

• rozproudit lymfu,
• podpořit odvodnění,
• zlepšit vzhled pokožky,
• a opticky formovat problematické partie.

První změny ženy často pozorují po:

• 3–5 procedurách.

Výraznější výsledky bývají viditelné po:

• 8–12 sezeních.

Je maderoterapie vhodná při kojení?

Ve většině případů ano.

Je ale důležité:

• nepoužívat agresivní zahřívací přípravky,
• volit kvalitní kosmetiku,
• dbát na dostatečný pitný režim,
• a respektovat aktuální stav těla.

Pokud má žena komplikace po porodu nebo zdravotní problémy, je vhodná konzultace s lékařem.

Pomůže maderoterapie na otoky po porodu?

Ano, právě podpora lymfatického systému patří mezi největší benefity procedury.

Po těhotenství mnoho žen řeší:

• oteklé nohy,
• zadržování vody,
• těžké nohy,
• nebo pocit „nalitého“ těla.

Maderoterapie může pomoci:

• rozproudit lymfu,
• podpořit odvodnění,
• ulevit těžkým nohám,
• a zlepšit komfort těla.

Jak probíhá maderoterapie po porodu?

Procedura obvykle trvá:

• 45–75 minut.

Terapeut pracuje pomocí:

• dřevěných válečků,
• hladkých i drážkovaných nástrojů,
• tvarovacích prvků,
• a speciálních technik.

Nejčastěji se zaměřuje na:

• břicho,
• boky,
• stehna,
• hýždě,
• a lymfatické cesty.

Bolí maderoterapie po porodu?

Správně provedená maderoterapie by neměla být extrémně bolestivá.

Po porodu bývá tělo citlivější, proto je důležité:

• zvolit zkušenou terapeutku,
• přizpůsobit tlak aktuálnímu stavu klientky,
• a nezačínat příliš agresivně.

Mírné zarudnutí je běžné. Výrazné modřiny by ale vznikat neměly.

Jak často chodit na maderoterapii po porodu?

Nejčastější doporučení:

• 1–2x týdně během intenzivní kúry,
• poté 1x za 2–4 týdny udržovací režim.

Velmi záleží na:

• životním stylu,
• hormonálním nastavení,
• pohybu,
• a domácí péči.

Co podpoří výsledky maderoterapie?

1. Pitný režim

Po proceduře je důležité pít dostatek vody.

2. Pohyb

Skvěle funguje:

• rychlá chůze,
• kočárkování,
• lehké kardio,
• plavání,
• nebo cvičení doporučené fyzioterapeutem.

3. Domácí maderoterapie

Mnoho žen kombinuje salonní péči s domácí automasáží.

Domácí sety pomáhají:

• prodloužit efekt procedur,
• podpořit lymfatický systém,
• a zlepšit pravidelnost péče.

Domácí set najdete zde:

Domácí maderoterapie – kompletní set

Jaký olej používat na maderoterapii?

Velmi důležitá je správná kluznost pokožky.

Oblíbené jsou:

• anticelulitidní oleje,
• břečťanové oleje,
• citrusové oleje,
• nebo jemnější přírodní oleje vhodné i po porodu.

Brazilská maderoterapie po porodu

Velmi oblíbená je také brazilská maderoterapie, která využívá speciální brazilské zvony.

Zaměřuje se hlavně na:

• lifting hýždí,
• bodyforming,
• optické zvýraznění ženských křivek,
• a tvarování boků.

Více zde:

Brazilská maderoterapie

Kurzy maderoterapie Dr.Nek

Maderoterapii se můžete naučit také profesionálně.

Dr.Nek nabízí:

• online kurzy,
• prezenční školení,
• maderoterapii těla,
• maderoterapii obličeje,
• brazilskou maderoterapii,
• a další bodyforming techniky.

Kurzy najdete zde:

Kurzy maderoterapie Dr.Nek

Kde se objednat na maderoterapii?

Pokud si chcete proceduru vyzkoušet profesionálně, více informací najdete zde:

Maderoterapie Praha – Salon Dr.Nek

Závěr

Maderoterapie po porodu může být skvělou podporou při:

• odvodnění těla,
• zlepšení vzhledu celulitidy,
• bodyformingu,
• zpevnění pokožky,
• a návratu k lepšímu pocitu ze svého těla.

Velmi důležité je ale:

• respektovat regeneraci po porodu,
• nespěchat,
• a zvolit zkušeného terapeuta.

Každé tělo potřebuje jiný čas na zotavení a právě jemná, pravidelná péče bývá často nejefektivnější cestou.

Jaký je rozdíl mezi maderoterapií a ruční lymfatickou masáží po porodu?

Mnoho žen po porodu řeší, zda je pro ně vhodnější klasická ruční lymfatická masáž nebo maderoterapie.

Obě procedury pracují s lymfatickým systémem, ale každá trochu jiným způsobem.

Ruční lymfatická masáž

• je velmi jemná,
• pracuje hlavně s lymfatickými cestami,
• je vhodná při výrazných otocích,
• často se doporučuje krátce po porodu.

Maderoterapie

• pracuje intenzivněji s podkožní tkání,
• pomáhá s bodyformingem,
• podporuje zpevnění pokožky,
• řeší celulitidu a povolené partie,
• kombinuje lymfatickou podporu i modelaci postavy.

Velmi často se obě techniky také kombinují.

Kolik stojí maderoterapie po porodu?

Cena procedury závisí:

• na délce ošetření,
• lokalitě salonu,
• zkušenostech terapeutky,
• a rozsahu ošetřovaných partií.

Nejčastěji se cena jedné procedury pohybuje přibližně:

• od 800 do 1800 Kč za sezení.

Mnoho salonů nabízí také zvýhodněné kúry:

• 5 procedur,
• 10 procedur,
• nebo intenzivní bodyforming programy.

Právě pravidelnost bývá pro výsledky nejdůležitější.

Jaké jsou kontraindikace maderoterapie po porodu?

I když je maderoterapie neinvazivní procedura, existují situace, kdy není vhodná.

Maderoterapie se obvykle nedoporučuje při:

• trombóze,
• výrazných křečových žilách,
• akutních zánětech,
• horečce a infekčních onemocněních,
• nehojících se ranách,
• čerstvých jizvách po císařském řezu,
• onkologických onemocněních bez souhlasu lékaře,
• silně bolestivých stavech,
• a některých kožních onemocněních.

Pokud si nejste jistá, vždy je nejlepší vše konzultovat s lékařem.

Více zde:

Kontraindikace maderoterapie

Jak si dělat maderoterapii doma?

Domácí maderoterapie může skvěle podpořit výsledky mezi návštěvami salonu.

Základní postup:

1. Naneste dostatek oleje

Pokožka musí dobře klouzat, aby nedocházelo k podráždění.

2. Začněte jemně

Po porodu není vhodné začínat příliš agresivním tlakem.

3. Veďte tahy směrem k lymfatickým uzlinám

Například:

• na stehnech směrem nahoru,
• na břiše jemně do stran a směrem k lymfatickým cestám.

4. Pravidelnost je důležitější než síla

Lepší je jemná pravidelná péče než agresivní tlak.

Jaké oleje jsou vhodné při kojení?

Po porodu a během kojení je vhodné používat jemnější typy olejů.

Velmi oblíbené jsou:

• mandlový olej,
• meruňkový olej,
• jemné přírodní masážní oleje,
• nebo kvalitní neutrální oleje bez agresivní parfemace.

Naopak opatrnost je vhodná u:

• silně zahřívacích olejů,
• výrazných skořicových směsí,
• nebo velmi koncentrovaných esenciálních olejů.

Pokud si žena není jistá, je lepší volit jemnější varianty.

Pomůže maderoterapie také na strie po těhotenství?

Maderoterapie není primárně procedura na odstranění strií, ale díky:

• podpoře mikrocirkulace,
• lepšímu prokrvení,
• a stimulaci pokožky,

může pomoci zlepšit:

• vzhled pokožky,
• elasticitu,
• a celkovou kvalitu problematických partií.

Nejlepších výsledků se většinou dosahuje kombinací:

• pravidelné péče,
• hydratace pokožky,
• správného pohybu,
• a kvalitní domácí kosmetiky.