Jak dlouho vydrží výsledky maderoterapie stehen?

To je jedna z nejčastějších otázek žen, které chtějí do maderoterapie investovat čas i peníze.

Výsledky mohou vydržet:

• několik týdnů,
• ale často i několik měsíců,

pokud klientka:

• dodržuje pitný režim,
• zařazuje pravidelný pohyb,
• stará se o lymfatický systém,
• a pokračuje v udržovacích procedurách.

Po intenzivní kúře:

• 8–12 procedur

většina salonů doporučuje:

• 1 udržovací proceduru každé 3–4 týdny.

Pokud klientka:

• přestane úplně,
• vrátí se ke špatnému životnímu stylu,
• má minimum pohybu,
• nebo dlouhodobě sedí,

může se:

• celulitida,
• otoky,
• i zavodnění stehen

postupně znovu vracet.

Více zde:

Jak dlouho vydrží výsledky maderoterapie?

Proč není maderoterapie vhodná při křečových žilách?

Výrazné křečové žíly patří mezi nejčastější kontraindikace maderoterapie.

Důvodem je:

• oslabená cévní stěna,
• zhoršený žilní návrat,
• a vyšší citlivost cévního systému.

Silnější tlak:

• dřevěných válečků,
• brazilských zvonů,
• nebo intenzivní bodyforming techniky

může:

• podráždit žíly,
• zvýšit citlivost,
• zhoršit stav metliček,
• nebo způsobit větší diskomfort.

U trombózy je riziko ještě vážnější, protože masáž může teoreticky zvýšit riziko uvolnění krevní sraženiny.

Proto je vždy důležité:

• konzultovat zdravotní stav,
• a v případě výrazných žilních problémů proceduru neprovádět bez doporučení lékaře.

Jaký pohyb je nejlepší po maderoterapii stehen?

Po proceduře je ideální:

• lehký pohyb,
• podpora lymfatického systému,
• a aktivace cirkulace.

Nejčastěji se doporučuje:

• rychlá chůze,
• lehké kardio,
• plavání,
• nebo jemné cvičení.

Naopak bezprostředně po proceduře nemusí být ideální:

• extrémně intenzivní silový trénink,
• dlouhé sezení bez pohybu,
• nebo dehydratace.

Právě kombinace:

• maderoterapie,
• pitného režimu,
• a pravidelného pohybu

většinou přináší nejlepší výsledky.

Kde koupit nástroje na domácí maderoterapii?

Pokud chcete provádět maderoterapii doma, doporučuje se používat:

• kvalitní dřevěné nástroje,
• správné typy válečků,
• a profesionální masážní oleje.

Velmi oblíbené jsou:

• drážkované válečky,
• hladké válečky,
• brazilské zvony,
• a lymfatické prvky.

Více zde:

Kurzy a vybavení na maderoterapii Dr.Nek

Jak správně čistit dřevěné nástroje?

Po každém použití je důležité:

• očistit zbytky oleje,
• dezinfikovat povrch,
• a nechat nástroje dobře vyschnout.

Doporučuje se:

• jemná dezinfekce vhodná na dřevo,
• neponořovat nástroje dlouhodobě do vody,
• a skladovat je v suchu.

Správná péče pomáhá:

• prodloužit životnost dřeva,
• zachovat hygienu,
• a chránit povrch nástrojů.

Detailní domácí maderoterapie stehen krok za krokem

Domácí maderoterapie může být skvělým doplňkem profesionálních procedur.

Důležité ale je:

• správné provedení,
• kvalitní nástroje,
• a pravidelnost.

Krok 1 – Nanesení oleje

Nejprve naneste dostatečné množství kvalitního masážního oleje.

Pokožka musí dobře klouzat, aby nedocházelo:

• k podráždění,
• zbytečnému tření,
• ani nadměrnému tlaku.

Krok 2 – Zahřátí pokožky

Pomocí hladkého válečku nebo rukou jemně prohřejte stehna.

Cílem je:

• aktivace cirkulace,
• prokrvení,
• a příprava tkání.

Krok 3 – Práce s válečky

Drážkované válečky se nejčastěji používají:

• na zadní stehna,
• vnější stehna,
• a oblasti s výraznější celulitidou.

Tahy se většinou vedou:

• směrem nahoru,
• k lymfatickým uzlinám,
• a směrem k srdci.

Tlak by měl být:

• pevný,
• ale ne agresivní.

Krok 4 – Brazilské zvony

Brazilské zvony vytváří jemný podtlakový efekt.

Používají se hlavně:

• na hýždě,
• zadní stehna,
• a bodyforming spodní části těla.

Právě tato technika bývá velmi oblíbená při:

• liftingu hýždí,
• formování stehen,
• a redukci celulitidy.

Krok 5 – Zklidnění pokožky

Na závěr se doporučuje:

• jemnější tlak,
• lymfatické tahy,
• a hydratace pokožky.

Jaké oleje jsou nejlepší na maderoterapii stehen?

Velmi oblíbené jsou hlavně:

• břečťanové oleje,
• skořicové oleje,
• citrusové směsi,
• a anticelulitidní oleje.

Břečťan bývá spojován hlavně:

• s odvodněním,
• podporou mikrocirkulace,
• a péčí o celulitidu.

Skořicové oleje jsou populární:

• pro svůj zahřívací efekt,
• aktivaci pokožky,
• a intenzivnější pocit prokrvení.

Při citlivější pokožce je ale vhodné začínat opatrně.

Více zde:

Maderoterapie a vybavení Dr.Nek

Maderoterapie vs. LPG, rázová vlna a další metody

Mnoho žen srovnává maderoterapii s dalšími procedurami proti celulitidě.

Maderoterapie

• pracuje mechanicky pomocí dřeva,
• podporuje lymfatický systém,
• zaměřuje se na bodyforming a odvodnění.

LPG lipomasáž

• využívá přístrojový podtlak,
• kombinuje vakuum a mechanické válečky.

Rázová vlna

• pracuje pomocí akustických vln,
• často se používá na výraznější celulitidu.

Baňkování

• pracuje s podtlakem,
• může být intenzivnější,
• a častěji zanechává modřiny.

Každá metoda má:

• jiný princip,
• jinou intenzitu,
• a jiný pocit během procedury.

Maderoterapie v těhotenství a při kojení

Během těhotenství se klasická intenzivní maderoterapie většinou nedoporučuje.

Důvodem jsou:

• hormonální změny,
• vyšší citlivost cévního systému,
• a práce s lymfatickým systémem.

Po porodu:

• a během kojení

už může být maderoterapie velmi oblíbenou procedurou.

Vždy ale záleží:

• na zdravotním stavu,
• způsobu porodu,
• a doporučení lékaře.

Více zde:

Maderoterapie po porodu

Jak podpořit výsledky maderoterapie?

Výsledky maderoterapie výrazně podporuje:

• pitný režim,
• pravidelný pohyb,
• omezení nadbytku soli,
• a zdravější životní styl.

Velmi často se doporučuje:

• rychlá chůze,
• plavání,
• lehké kardio,
• nebo cvičení zaměřené na nohy a hýždě.

Naopak:

• minimum pohybu,
• dlouhé sezení,
• dehydratace,
• a vysoký příjem soli

mohou:

• zadržování vody,
• i vzhled celulitidy

zhoršovat.

Brazilská maderoterapie na stehna a hýždě

Na zadní stehna a hýždě bývá velmi populární:

• brazilská maderoterapie.

Pracuje:

• se speciálními dřevěnými zvony,
• které vytváří jemný podtlakový efekt.

Klientky ji často vyhledávají hlavně:

• na lifting hýždí,
• optické formování,
• a výraznější bodyforming efekt.

Více zde:

Brazilská maderoterapie