Blog, Strana 37

Běhání: Jak prospívá zdraví, hubnutí i lymfatickému systému Běhání patří mezi nejdostupnější formy pohybu. Nepotřebujete drahé vybavení, permanentku ani speciální prostor. Stačí pohodlné boty, chuť začít a pravidelnost....

Akné patří mezi nejčastější problémy pleti. Netýká se pouze dospívajících, ale velmi často také dospělých žen a mužů. Může se projevovat ucpanými póry, černými tečkami, pupínky, zarudnutím, mastnou pletí nebo jizvičkami ...

Obezita je zdravotní stav, který je charakterizován příliš vysokou hmotností těla, což může vést k mnoha zdravotním problémům a omezením v každodenním životě. V posledních desetiletích se obezita stala celosvětovou epide...

Kalorické tabulky jsou nástrojem, kterým se dá zjistit energetická hodnota potravin. Tyto tabulky jsou často využívány lidmi, kteří chtějí sledovat svůj příjem kalorií a dávat si pozor na svou váhu. Co jsou tedy kalorick...

Oxytocin je hormon, který se produkuje v hypotalamu a uvolňuje se ze zadního laloku hypofýzy. Jeho vliv na lidské tělo je mnohostranný a komplexní. V tomto článku se zaměříme na jeho pozitivní účinky a způsoby, jak ho mů...

Himalájská, mořská nebo kamenná sůl? Jaké jsou rozdíly a co říká věda Sůl je běžnou součástí jídelníčku, ale zároveň kolem ní vzniká mnoho mýtů. Himalájská sůl, mořská sůl, kamenná sůl, jodizovaná sůl – která je nejlepš...

Lidské tělo je patrně ten nejdokonalejší stroj, do likvidace toxických látek bylo vybaveno hned několika zbraněmi „hromadného“ ničení – játry, ledvinami, trávicím ústrojím, lymfatickým systémem a kůží. Za normálních okol...

Kurkuma je koření, které má mnoho zdravotních výhod pro naše tělo. Je bohatá na curcuminoidy, což jsou silné antioxidanty s protizánětlivými vlastnostmi. Díky těmto vlastnostem je kurkuma ideálním přírodním lékem pro mno...

Kardiovaskulární onemocnění patří na seznam nejčastějších civilizačních hrozeb 21. století. Podle dat Eurostat na ně umírá 36 % lidí v Evropské unii, tedy každý třetí občan. Podle výzkumu z roku 2018 však pravi...

Ceny potravin dosahují už několikátý měsíc svého maxima, zlevnění je zatím v nedohlednu. V příštích měsících nás čeká spíš další nárůst, predikce ustálení anebo mírného poklesu počítají až s druhou polovin...

Když kojíte své dítě, vaše tělo se snaží dodávat mu potřebné živiny a energii pro jeho růst a vývoj. To znamená, že vaše tělo spotřebovává více kalorií, než když nekojíte. To také znamená, že pokud se chcete zbavit někol...

Přerušovaný půst (intermittent fasting) se stal v posledních letech velmi populárním způsobem hubnutí a zlepšení zdraví. Jeho základem je omezení příjmu potravy po určitou dobu, následované obdobím konzumace jídel. Exist...